Andrew Ezhov

В жизни каждого бывают моменты, когда хочется выговориться. Поделиться переживаниями, обсудить сложную ситуацию, просто сказать вслух то, что накипело.
Инстинктивно мы тянемся к близким – друзьям, родственникам, коллегам. Но всегда ли это хорошая идея? Давайте разберемся, почему разговор с профессионалом может быть гораздо полезнее.

Почему с помощью техники "Выговориться" - это твое спасение и безопасность?
Случай из практики № 1.
Павел (имя изменено) долго терпел несправедливое отношение начальника, копил обиды и раздражение. В один из дней эмоции взяли верх, и он высказал руководителю всё, что накопилось. Результат — увольнение и стресс.
Если бы Павел вовремя обратился к Лайфмейкеру goTalk, он мог бы безопасно выплеснуть негатив, получить эмоциональную разгрузку и сохранить работу.
Не копите эмоции — выговоритесь и найдите своё спасение с goTalk.

Случай из практики №2
Елена (имя изменено), любит сплетничать и обсуждать людей за спиной, ещё она не умеет хранить секреты. В один из дней она со своим коллегой обсуждала свою начальницу и рассказала коллеге секрет начальницы. В результате начальница узнала, что Елене нельзя доверять. В итоге: Елену не уволили, но имидж подорван.
Заранее позаботьтесь о своей безопасности, лучше обсудите это с профессионалом, чтобы избежать негативных последствий.

Близкие часто осуждают (даже если не хотят этого)
Даже самые родные люди не всегда способны сохранять нейтральность. Ты можешь услышать фразы вроде:

• «Ты сам виноват.»
• «Я же говорила!»
• «Ну, а что ты хотел?»

Даже если человек искренне хочет помочь, его личное мнение, эмоции и опыт будут вмешиваться в разговор. В итоге ты получишь не поддержку, а критику или нравоучения.

Мы верим, что близкие нас не предадут, но реальность такова: все любят обсуждать чужие проблемы. Сегодня ты поделился с другом, а завтра он рассказал это кому-то еще – пусть даже в формате «ну ты только никому не говори». Разговор с профессионалом полностью конфиденциален. Никто никогда не узнает, что ты говорил, и тебе не придется потом бояться сплетен.

• «Да ладно, не заморачивайся!»
• «Перестань думать об этом.»
• «Возьми себя в руки!»

Эти фразы не помогают, а только заставляют чувствовать себя еще хуже. Человек, который не прошел через твой опыт, не всегда способен правильно отреагировать и дать поддержку, которая тебе действительно нужна.

Если ты начинаешь обсуждать личные или рабочие проблемы с коллегами, будь готов, что рано или поздно это выйдет тебе боком. В корпоративной среде любая информация может стать инструментом манипуляции, даже если тебе кажется, что ваши отношения доверительные.

Родственники и друзья смотрят на ситуацию через призму своего опыта и мировоззрения. Они дают советы, которые они считают правильными, но которые не всегда подходят именно тебе. В результате ты либо принимаешь их точку зрения и потом жалеешь, либо разочаровываешься в их поддержке.

Когда ты выговариваешься человеку, который тебя не осуждает, не дает лишних советов и не вмешивается в твои эмоции, происходит удивительный эффект: ты начинаешь лучше понимать себя. Проговаривая мысли вслух, ты расставляешь акценты и приходишь к неожиданным выводам.

Разговор с профессионалом (Лайфмайкером)— это не просто возможность выговориться, это шанс почувствовать себя услышанным без осуждения, сплетен и давления. Это пространство, где ты можешь быть собой, разобраться в ситуации и найти выход.
goTalk – это место, где тебя действительно слышат.